[Vlog] 도수치료 8년차 물리치료사 일상 -출근부터 퇴근까지, 친구랑 카페마마스 점심
[요리 vlog] 김밥 만들기 /브이로그 일상
물리치료사 vlog) 같이 일하는 선생님 괴롭히기/목통증/어깨통증/도수치료/근막이완/승모근
[Vlog] 대만여행 2019. 11. 두두랑
코로나 기간에 심심해서 만들어본 2019 여름 제주도 여행 브이로그 || 제주다, 애월더선셋, 제주신라호텔, 정방폭포, 아쿠아플라넷 JEJU VLOG
(브이로그) 가을 풍경 VLOG 2탄- 산책
임산부 필라테스:) 필라테스 호흡법 배우기
[물리치료사 vlog]병원에서 크리스마스 이브 점심시간 알차게 보내는 방법/네이버 사다리타기 복불복 만원의 행복💕
[물리치료사vlog] 2021년 크리스마스 점심시간/만원의 행복/ 휴지 멀리 던지기 게임
쉽고 안전한 폼롤러 무릎 마사지, 운동 루틴! //무릎 통증, 뻐근함 완화, 무릎 강화, 무릎 재활
/초급-맨몸/ 어깨 통증, 오십견 굳은 어깨 풀어주는 안전한 운동 치료 5가지 방법!
10분! 승모근 없애고 여리직각 어깨 만들기) 목 어깨 뻐근함 완화
골반 전방경사 10분 루틴 (폼롤러 사용)-근막이완,근력강화,스트레칭
사무실 승모근 마사지+스트레칭 4분! - 승모근 통증 집중 스트레칭 어깨 승모근 두통 완화
턱관절 장애 통증, 딱 소리, 입 안 벌어지는 분들 셀프 치료 6가지 방법!
골반 불균형 허벅지안쪽살, 내전근강화, 골반불균형-초급!
2분)의자에서 쉽고 안전한 코어운동!-복부 허리 강화
혼자하는 발목 테이핑(외측 인대)- 발목 삐었을때! 물리치료사가 정확히 알려드립니다.
감사합니다.
사무실 스트레칭 5분! -허리편(허리 통증, 뻐근함, 허리디스크 다리저림 증상 완화)